Si has llegado hasta aquí, es posible que quieras saber si tienes o no un trastorno del estado del ánimo. Para poder evaluar correctamente algo tan importante como un trastorno depresivo, no basta con observar tu estado de ánimo en ese preciso instante, por esa misma razón, el inventario de depresión de Beck (BDI) es una herramienta muy útil que puede ayudarte a descubrir si puedes tener depresión o no.
Este test de depresión online es la versión adaptada del BDI II, está especialmente diseñado para que puedas hacerlo desde cualquier dispositivo y ver tus resultados al instante. Sin embargo, es importante comentar que este tipo de test de depresión no tiene validez diagnóstica por si solo. Si has puntuado alto, es imprescindible que contactes con un psicólogo o psicóloga para que te diagnostique correctamente.
Para comenzar el test da click en el siguiente link: https://goo.gl/forms/fp1JvWuJA2pXOuwD2
Al terminar busca tu resultado en la siguiente lista:
Puntuación Nivel de depresión*
1-10 ..................Estos altibajos son considerados normales.
11-16 ................Leve perturbación del estado de ánimo.
17-20 ................Estados de depresión intermitentes.
21-30 ................Depresión moderada.
31-40 ................Depresión grave.
+ 40 ..................Depresión grave.
* Una puntuación persistente de 17 o más indica que puede necesitar ayuda profesional.
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Fuente: BDI-II, Inventario de Depresión de Beck - II
Autor: Aaron Beck, R.A. Steer y G.K. Brown
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